Przerwa międzysezonowa to nie tylko czas na odpoczynek i regenerację. To również czas na przygotowania fizyczne do sezonu 2021. Swoje treningi pod okiem trenera personalnego rozpoczął także zawodnik RM Solar Falubazu Zielona Góra - Mateusz Tonder.
Tonder nie ukrywa, że czeka go teraz dużo ciężkiej pracy pod okiem nowego trenera. Zielonogórski zawodnik nie zapomina także o chwili odpoczynku. – Zmieniłem w tym roku trenera, ale po kilku treningach już widzę, że to jest to i dobrze mi się z nim współpracuje. Trzy razy w tygodniu mam treningi w studiu Be Active, w piątek idę jeszcze na boks i w sobotę mam basen, także jest czas na odpoczynek i czas na ostre treningi – powiedział Tonder w materiale dla Falubaz TV.
Trener personalny – Maciej Baumgarten zdradził dalsze plany na treningi dla Mateusza Tondera.- U Mateusza rozpoczęliśmy okres przygotowawczy od pobudzenia mięśni, które w sezonie są najmocniej wykorzystywane, najmocniej obciążone, co powoduje duże napięcia oraz poprzez przerwę, aby znaleźć w tym ciele jego równowagę. Później planujemy przechodzić do bloków motorycznych, aby pobudzić ten czas reakcji i szybkość u Mateusza, aby był sprawny, żeby czuł się bezpiecznie na motorze.
Źródło: YouTube Falubaz Zielona Góra
Aby nie przegapić najciekawszych artykułów kliknij obserwuj speedwaynews.pl na Google News
Obserwuj nas!